La importancia de la autoestima en las relaciones.
Los vínculos son la base de nuestras relaciones y afectan directamente a nuestra autoestima y bienestar. Un vínculo sano se construye con confianza, comunicación, empatía y apoyo mutuo. Cultivar relaciones conscientes es clave para nuestro desarrollo personal y emocional.
Responsabilidad personal: un paso para mejorar nuestra autoestima
La responsabilidad, entendida como la capacidad de responder con madurez ante la vida, es clave para el crecimiento personal. Implica autoconocimiento, compromiso y aceptación, elementos esenciales para transitar con conciencia y equilibrio nuestro camino.
Ansiedad y Navidades; las no siempre felices fiestas
La Navidad puede ser una época de reencuentros, pero también de tensiones emocionales y expectativas frustradas. Escucharte, cuidar tus necesidades y soltar el perfeccionismo puede ayudarte a vivir estas fiestas con mayor serenidad y autenticidad.
Eneagrama; carácter y la gestalt de Claudio Naranjo
El eneagrama, popularizado por Claudio Naranjo, es una herramienta de autoconocimiento que identifica nueve tipos de personalidad, cada uno con sus motivaciones y patrones de comportamiento. Más allá de clasificar, busca ayudar a reconocer y trascender automatismos para vivir con mayor conciencia y autenticidad.