La consciencia sobre la salud emocional y su repercusión sobre el bienestar personal hace que se haya dado un incremento del acompañamiento psicológico. Una de estas alternativas que pueden posibilitarnos encontrar a la persona que pueda ayudarnos o sentir que es la adecuada puede que esté lejos. Para ello, una forma eficaz y accesible que ha aparecido en los últimos años es el acompañamiento psicológico online. Pero ¿en qué consiste exactamente este tipo de atención? ¿Y qué se puede esperar de ella?
El acompañamiento online es un proceso de apoyo psicológico que se realiza a través de videollamadas, chats o plataformas seguras donde la comunicación personal pueda darse. Puede estar orientado al desarrollo personal, la gestión emocional o formación de diversas habilidades personales. Sin duda representa una herramienta valiosa para quienes buscan orientación, contención o seguimiento profesional sin necesidad de desplazarse.
La facilidad de uso y su accesibilidad hacen del acompañamiento online poder vivir en una zona rural y contar con ese tipo de profesional que nos apetece o no querer salir de cada sea cual sea el motivo. Además, el entorno familiar puede facilitar que la persona se exprese con mayor libertad y se sienta más segura. También permite mantener la continuidad del proceso en casos de viaje, mudanza o cambios imprevistos. Y es que un cambio de agenda a última hora puede permitirte continuar con ese proceso de acompañamiento sin mayor problema.
En cuanto a su funcionamiento, el proceso es muy similar al presencial. Se acuerdan reuniones de 60 minutos, donde el profesional escucha, guía y ofrece formación en habilidades siempre adaptadas a las necesidades de la persona. Se establecen objetivos claros, se respeta la confidencialidad y se construye una relación basada en la empatía y el respeto de igual forma como si fuera en la modalidad presencial.
¿Qué puedo esperar de este tipo de acompañamiento? Un espacio de escucha y sin juicio, donde tus emociones y experiencias son validadas, y donde se te acompaña en tu proceso sin imponer soluciones. Es un trabajo conjunto, donde el profesional no dicta lo que debes hacer, sino que te ayuda a descubrirlo por ti mismo, aunque sea a través de la pantalla.
En definitiva, el acompañamiento online no es una versión “reducida” acompañamiento presencial, sino una forma diferente de conectar, que se adapta a los tiempos actuales sin perder profundidad ni humanidad. Para muchos, puede ser el primer paso hacia un mayor equilibrio emocional y una vida más consciente.
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